週末補眠，補不了平常日睡眠不足
摘要:
最近有個研究認為，如果你平常工作天睡眠不足六小時，就算你在週末補眠，連續兩天睡超過十小時，還是不足以讓你的大腦恢復睡眠充足時的清晰敏捷。於是，你在星期一還是得帶著打折扣的大腦去上班。
要改善睡眠品質，有些老生常談，如：……
編按:
週末到了，忙了整週想趁週末好好補眠一番嗎？其實，還不如將工作規劃好，按部就班地完成，盡量減少熬夜，才不會影響工作表現又傷了身體唷！
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