不靠藥物也能放鬆心情的好方法
摘要:
如果你有親友陷入憂鬱、焦慮狀態，變得畏縮、擔憂、害怕，但又拒絕就醫服藥，最簡單的方法，就是先帶他一大早起床，趁大太陽還在時到公園或學校散步（清晨豔陽可調節睡眠週期），然後一步步帶領他加重運動量
編輯室報告：為鼓勵讀者點選原文網址、將感言全部回饋給原作者，主題網摘恕不開放回應。
編輯室報告：為鼓勵讀者點選原文網址、將感言全部回饋給原作者，主題網摘恕不開放回應。