健走讓你大腦萎縮變慢，降低失智風險
摘要:
前幾天看到一篇很有意義（對我這種快邁過前中年期的人很有意義）的醫學新聞：老年人每星期健走十公里，可減少大腦萎縮程度，降低罹患失智症或認知功能退化的風險。對老年人有幫助，對中年人有沒有幫助？我猜也是有的。
這研究很辛苦地蒐集一群老人的資料，而且追蹤了十三年……
編按:
運動對身心好處多多，即使是健走或單純散步也能帶來不少好處喔！
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